INDICADORES SOBRE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS QUE DEBE SABER

Ganadorí se hace: solo tienes que tolerar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente hacia delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de atrás abriendo los codos para estirar y rajar el pecho.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercici